Naturlig hudvård-mina bästa tips!

I samband med att mitt intresse för odling ökade för ca. 2 år sedan, så började jag även intressera mig för hur man kan använda naturens gåvor på andra sätt än matlagning. Förra sommaren började jag även intressera mig för läkeväxter och örter. Det finns så mycket att lära och naturen är verkligen en skattkammare på så många sätt!

Jag har ju redan skrivit ett inlägg om giftfri städning och här följer nu mina bästa tips på naturlig hudvård. Det finns hur mycket som helst om detta på nätet, men efter att ha prövat mig fram, så har jag hittat några ingredienser som jag använder till många av recepten. De recept jag fastnat för är väldigt basic och lätt att göra. Det går naturligtvis att fördjupa sig hur mycket som helst om en skulle vilja! Här är några av mina bästa recept!

Detta är bra att ha hemma:
Kokosolja– mjukgörande, antiseptiskt, sägs vara virushämmande, sägs motverkar infektioner. Bra för så otroligt mycket. En väl värd investering för hud och hår och hälsa!
Havregryn– tvålämne för skonsam rengöring av känslig hud, torrschampo, ansiktspeeling
Lavendel (eterisk olja och/eller blommor) – lugnande
Olivolja/arganolja- rengöring av ansikte, återfuktning för torr vinterhud, hårinpackning, innan dusch, i läppbalsam
Bikarbonat– motverkar dålig lukt, rengör hår
Socker– body scrub / peeling
Bivax-till salvor / läppbalsam
Äppelcidervinäger- till hårskölj (glans och hårbottenproblem t.ex. vid candida) , motverkar acne

Recept finns i inlägget ”vinterkräm för torr hy”: Jojobaolja, kokosfett, sheasmör, vitamin-E, grönt te och eterisk olja med apelsindoft.

Bodybutter:
Vispa ca 1. dl. kokosolja med en elvisp
tillsätt några droppar valfri eterisk olja!
Lägg i fin burk!

Deodorant med lavendel
Du behöver; en tom deo-hylsa,
1 dl kokosolja
1dl maizenamjöl
1 1/4- 1/2 dl bikarbonat
4 droppar äppelcidervinäger (valfritt)
5 droppar eterisk olja lavendel eller annan

Smält kokosolja i vattenbad. Låt svalna lite tillsätt resten. Häll i tom hylsa. Låt stelna. Utan aluminium i deodoranten kan det krävas någon vecka innan denna deo hjälper lika bra som en ”vanlig deo”. Men man slipper som sagt aluminium in i kroppen…

Peeling/ansiktstvätt /torrschampo (känslig hud)
Mal havregryn i kaffekvarn eller mixer.
Använd mjölet tillsammans med lite vatten som ansiktspeeling/rengöring.
Du kan även använda havremjölet till torrschampo

Ansiktsrengöring (oil cleansing method):
Olja löser olja och ska vara bra för huden. Bäst rengörande egenskaper ska ricinolja, jungfruolivolja och solrosolja ha. Med lite olika blandningar beroende på hudtyp.
Men jag har använt sesamolja med lite gurkörtsolja och arganolja i. Du kan även använda kokosolja som rengöring för ansiktet!

Så här gör du:
– Massera in oljan i ansiktet ca 30 sekunder (tar även bort maskara och smink)
– Ta en frottéhandduk och doppa i så varmt vatten som du klarar
– Lägg på ansiktet och torka försiktigt bort oljeresterna

Känner du dig torr, kan du ta några droppar olja i ansiktet för att återfukta.

Det finns massor med information om oljerengöringsmetoden eller ”oil cleansing method” på nätet. En del använder denna metod någon gång i veckan, andra varje dag. I början måste huden vänja sig och man kan få mer finnar och sämre hud. Men efter ett tag har slagg och orenheter rensats ut och man får en friskare hud. Metoden passar inte alla, men är värd att pröva för att skippa alla starka och dyra rengörare vi annars tvättar ansiktet med. För mig har metoden funkat ganska bra. Men jag använder den inte varje dag.

Ansiktstvätt:

• 2 matskedar eko äppelcidervinäger
• 1 pressad eko citron
• 2 dl kallpressad eko Olivolja
• 2 matskedar flytande eko honung

Ansiktsvatten
Lite vatten och äppelcidervinäger på en bomullstuss. Bra vid acne!

Duschtvätt (känslig hud)
Stoppa hela havregryn i en avklippt nylonstrumpa. Några droppar valfri eterisk olja. Använd som duschtvätt. Ca. 3 tvättar. Sedan behövs nya gryn.

Bodyscrub / peeling
½ dl kokosolja eller olivolja
1/3dl socker
2-3msk valfri annan olja
1-2 droppar lavendel eterisk olja (eller annan eterisk olja)
1tsk e-vitamin (för hållbarhet, frivilligt)

Cerat / salva 1-2 små burkar
1 tsk bivax
2 tsk kokosolja
1 tsk valfri olja (olivolja är bra)
3-4 droppar eterisk olja pepparmynta (valfritt-det blir lite tigerbalsam effekt, kan uteslutas)

Smält bivax och kokosolja i glas- eller aluminiumkärl i vattenbad
Tillsätt resten av ingredienserna när de fasta oljorna svalnat lite

Vad är era bästa hudvårdsrecept / Tips?

En solig vinterdag mår hud och sinne bra=) !

//Emma

DIY-Havregryn-ansiktsrengöring

Snabbtipset idag får bli min nya ansiktsrengöring! Havremjöl!

Fick tipset av CharlottaSofia som håller på mycket med DIY och nopoo. Hon har också en fantastiskt inspirerande löpningsblogg som jag varmt rekomenderar!

Hursomhelst. När du ska använda havretvätten, ta 1 msk i handen och tillsätt lite vatten. Det finns ett tvålämne i havregrynen som gör att de har en rengörande effekt på huden. Den är även bra för känslig hy och lugnar.

Om ni vill lukta annat än gröt i ansiktet, så går det att tillsätta någon droppe lavendel-eterisk olja.

Havremjöl gjord på havregryn malda i kaffekvarnen

/Emma

DIY Vinterkräm för torr hy

I helgen firade jag min syster som fyllde år. Tänkte att hon skulle bli glad för en ansiktskräm. Hon har känslig, torr hy, så den här krämen gör nog susen!

Den blev med andra ord rätt fet, men fungerar bra som nattkräm. Den tar lite tid på sig att sjunka in i huden, men när den gjort det, så blir huden sideslen. Även bra som kroppslotion för vinterhud, som blir narig och torr av växling mellan olika temperaturer. Eller varför inte direkt efter duschen. Kapslar in all fukt!

I min kräm använde jag: Jojobaolja, kokosfett, sheasmör, vitamin-E, grönt te och eterisk olja med apelsindoft.

Så här gjorde jag:

1. Smält ca: 40 g kokosfett, 20 g bivax eller sheasmör i vattenbad (Bivax för lite fastare konsistens)

2. Blanda i jojobaolja ca 1,1/2 dl (Kan bytas ut mot valfri olja)

3. Det ska INTE koka, bara bli varmt. Låt sedan kallna till ca. 30 grader.

4. koka upp ca 1 1/2 dl vatten och låt det dra med 1 msk grönt te.

5. Sila bort te-löven och blanda olja och vatten under hård vispning. Viktigt att oljan och vattnet har samma temperatur ca:30-40 grader. Detta för att de lättare ska ”gå ihop” utan att skära sig. Man kan även använda ca 1 tsk Lanolin (ullfett) som agent om man vill att vattnet och oljan lättare ska gå ihop.

6. Blanda i vitamin-E och eterisk olja.

7. Ställ in i kylen. Låt kallna och stelna.

8. Ta ut och vispa hårt. Krämen får får en Gräddig konsistens som ni kan se på bilden ovan.

man kan nog ha i liiite mer vätska/grönt te om man vill ha en lättare kräm.

/Emma

DIY- Att göra en hudkräm!

Jag är ju novis på det här med hemgjorda produkter. Jag trodde det skulle vara komplicerat och ta lång tid, men det är faktiskt mycket enklare än jag trodde!

Vill en göra en enkel kräm, räcker det egentligen med kokosfett/kokosolja (samma sak). Det är en otroligt användbar råvara. Att jag inte upptäckte den tidigare! En kan använda den både på hår och hud, till bakning eller matlagning!

För att få kokosfettet till en kräm, räcker det med att vispa det med en elvisp i några minuter! Detsamma gäller för sheasmör eller annat fett som stelnar i rumstemperatur. Man kan lägga till någon matsked olivolja, eller annan olja efter tycke och smak om man vill. Men endast kokosfett kanske inte är så roligt om en vill ha en lite ”lyxigare” kräm. Många ingredienser kan hittas i köksskåpet, men en del lite ovanligare ingredienser, kan en beställa hem eller hitta på en hälsokost butik. Det är viktigt att använda ekologiska ingredienser, då hela poängen med att göra egen hudvård är att använda naturlig råvaror utan kemikalier.

Här följer lite exempel på vad en mer kan använda för att göra egen kräm;

Fett te.x: Kokosfett, Kakaosmör, sheasmör, sojasmör, mangosmör. Helst ”virgin” för att alla nyttigheter ska finnas kvar. Ger krämen sin fasta form, då dessa stelnar i rumstemperatur.

Vegetabilisk olja te.x: olivolja eller rapsolja, kommer en ganska långt med. Det finns en uppsjö av oljor att välja mellan. De har alla olika egenskaper och en kan skapa en kräm som passar en själv perfekt.

En klara sig ganska långt med Fett och vegetabilisk olja. Men en kan lägga till några ingredienser för att tillföra fler egenskaper till krämen;

Vätska te.x: Destillerat vatten (kokat och avsvalnat), Grönt te (ekologiskt), används för att skapa ”lättare” krämer, ansiktskräm eller ögonkräm.

Bivax– Används i många recept för att skapa en fast form, göra salvor, läppbalsam, eller göra kräm i ”blockform”

Eteriska oljor: För doft, men även för dess olika egenskaper för både kropp och själ

Aloevera: För mer fukt, samt läkande mot te.x. solbränd hud.

Vitamin E– För konserveringseffekt och är en stark antioxidant som hjälper till att skydda huden. Då det innehåller naturligt skydd mot sol. Jag brukar bara klippa sönder två kapslar och droppa ner i krämen, det finns att köpa i flytande form, men den är dyrare.

Det finns lite olika metoder att tillverka krämer. En kan blanda ihop dem kallt och vispa ihop dem med elvisp. Eller smälta de oljor en vill ha i krämen (fasta och vegetabiliska), låta dem kallna i kylen eller frysen för att sedan vispa ihop dem till en gräddliknande konsistens. Om en väljer att smälta oljorna, ska det ske i långsamt i vattenbad på låg-medel värme. Detta för att alla näringsämnen ska bevaras och ge näring åt huden. Vill man blanda olja med vätska, är det viktigt att de har samma temperatur ca. 30-40 grader, viktigt för att de inte ska skära sig. En kan även använda Lanolin (ullfett), som bindnings agent, så vattnet och oljan lättare ska blandas. Detta är dock lite överkurs nu till en början.

Krämerna förvaras framme eller i kylen, beroende på vilken konsistens en föredrar.

Tänkte jag skulle ge lite fler tips olika metoder framöver, när jag prövat lite mer själv!

Har ni några önskemål om hud-hår eller andra produkter ni vill ha recept på?

Jag gör gärna lite produkter efter era öskemål och lägger upp recept på bloggen!

Ha det fint så länge!

//Emma

DIY-gör din egen hud- och hårvård!

Nu är vintern här tillsist och det finns inte ett spår av sommarens blomsterprakt och odlingar. Jag längtar att sätta händerna i jorden igen. Men under vintern har jag kommit underfunn med ett annat groende intresse: DIY(do it yourself). Jag är liksom lite sen att haka på trender. Tar flera månader (ibland år:) för mig att fatta det som redan hunnit bli en stor rörelse på nätet.

När en googlar eller youtubar så hittar en mängder med bloggar och videor med olika recept på hur en själv kan göra alla möjliga saker. Har redan hittat några favoriter!

För min del har jag fastnat för hudvård och hårvård. Det är nog inte så många som vet, men jag har tidigare varit lätt besatt av krämer. Jag tror jag har prövat de flesta hudvårdsmärken som finns. Ju dyrare desto bättre trodde jag. Det komiska är att när en börjar titta på innehållet i de dyraste krämerna, så är det ofta ekologiska naturliga ingredienser.Så jag tänkte; det där borde en ju kunna göra själv!

Har alltså nyligen börjat experimentera med lite olika recept och har hittills gjort 2 hudkrämer, en salva och deodorant. Inte alls svårt, tar inte speciellt lång tid att göra och helt naturligt. Med varierande resultat dock. Men det beror nog mer på att jag är hemskt dåligt på att följa recept. Jag har en tendens att googla runt i timmar efter ”det perfekta receptet”- vilket ofta slutar med att jag blandar ihop massor av recept och metoder. Ibland blir det bra, men oftast inte. Jag ”höftar” också hejvilt, vilket inte heller är det bästa när en lär sig något nytt. Detta är ju liksom kemi och jag tror det är bra att få en känsla för vilka proportioner som ger olika texturer i krämerna innan man börjar experimentera. Men hey-det är mitt råd till er-men jag är alldeles för otålig för att följa det rådet själv…

En brukar ju säga att en inte ska smeta någonting på huden, som en inte skulle kunna äta. Har tänkt mycket på det där på senaste tiden. Vi får i oss så mycket skit via besprutningar på frukt och grönt, halvfabrikat och hudprodukter. Ingen vet egentligen hur det påverkar kroppen på längre sikt. Jag försöker att plocka bort så många gifter ur min tillvaro som jag kan. Det här med egen hudvård är ju dessutom fantastiskt roligt! Himla glad att började pröva på det! Postar några recept på det jag gjort hittills i separata inlägg!

/Emma